Диабет — это хроническое заболевание, при котором организм не может правильно использовать углеводы в пище, потому что поджелудочная железа вырабатывает недостаточно инсулина, или вырабатываемый инсулин неэффективен.

Глюкоза поступает в результате переваривания углеводов в пище. Инсулин — это гормон, который помогает глюкозе проникать в клетки организма, где она используется для производства энергии.

Глюкоза также хранится в печени, готовой к употреблению, но если углеводы переедают, то они сохраняются в виде жира.

Когда инсулин отсутствует или неэффективен, глюкоза накапливается в крови.

Если диабет не диагностирован или трудно достичь целевого диапазона, то это может вызвать такие осложнения , как сердечный приступ, инсульт, почечная недостаточность, слепота, ампутация конечности и эректильная дисфункция.

Узнайте больше о диабете 1 типа.

Узнайте больше о диабете 2 типа.

Насколько распространен диабет?

Диабет является самой быстрорастущей хронической болезнью в мире. Для каждого диагностированного человека существует еще один, у которого нет диагноза.

Признаки и симптомы

Признаки и симптомы диабета могут включать в себя:

• Жажда
• Частое мочеиспускание
• Вялость или крайняя усталость
• Затуманенное зрение
• Внезапная необъяснимая / незапланированная потеря веса: диабет 1 типа
• Увеличение веса (диабет 2 типа)
• Инфекции или раны, которые не заживают
• Постоянный голод
• Перепады настроения.

Часто при диабете 2 типа признаки и симптомы могут отсутствовать.

Лечение диабета

Цель лечения диабета — помочь чувствовать себя хорошо, быть здоровым и радоваться жизни.

С медицинской точки зрения, лечение диабета нацелено на поддержание уровня глюкозы в крови в целевом диапазоне большую часть времени — необходимо обсудить диапазон целевых показателей с врачом.

Вместе с контролем уровня холестерина (жиров в крови) и артериального давления, лечение поможет предотвратить долгосрочные осложнения, которые могут повлиять на глаза, почки, нервы, сердце и кровообращение.

Управление диабетом

В зависимости от типа диабета лечение может включать:

• замена инсулина (диабет 1 типа)
• переход к лечению — таблетки и / или инсулин (диабет 2 типа)
• регулярная физическая активность
• здоровое питание — с низким содержанием жиров (особенно насыщенных жиров), с высоким содержанием клетчатки, в том числе с низким ГИ, с низким содержанием соли
• поддержание здоровой талии (уменьшение жира вокруг живота)
• регулярные проверки здоровья с вашей командой диабет
• управление стрессом (применение техники управления стрессом)
• контроль уровня глюкозы в крови